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正版-WALKING PILATES日本普拉提DVD教学,矫正姿势恢复体形塑形

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DVD名称:《新!WALKING PILATES日本普拉提DVD教学,矫正姿势恢复体形让你塑形、瘦身》WALKING PILATES DVD ~ 石川英明   

DVD格式:彩色,数码音响,NTSC
DVD长度: 60分钟
语言选择:日语解说无中文字幕
发行地区:仅在日本地区
发行日期:2008年11月7日
日本售价:$30美金

************内容介绍****************   
 从好莱坞明星,超级名模到一般上班族,不分男女老少,人人都爱上了Pilates(普拉提),普拉提运动到底具有什么魅力呢? 普拉提运动结合了瑜加、舞蹈和体操等东西方运动健身之精粹。 加强了人体核心肌群,强化脊椎与肌肉,增加身体敏捷与弹性,对背部、膝盖、臀部、肩膀等部位都很有益处。 练习普拉提非常方便,随时随地可以进行。 通过练习普担提,锻炼出来的肌肉线条更为均匀,修长、身材将变得纤细而结实。 普拉提是帮助工作忙碌紧张、压力大的现代人实现身心灵和谐的最佳运动。 

作为一种”静力状态“的运动,本辑Pilates训练法为现代都市女性量身打造,全方位解决广大职业女性普遍面对的健康及形体等问题。其瘦身、塑形功效较目前任何一种健身法更为明显与卓越,不但迅速成为众多好莱坞女明星的至爱,更得以在世界范围内广泛流行。

该训练法最为人称道的特殊之处在于:
1、采取”动静结合“的动作形式,注重达到某一姿势的过程,讲究控制、拉伸、呼吸,有效塑要部、服务部及臀部等女性重点部位的肌肉曲线。


2、着重于”伸展、拉长“,肌肉不会因运动而变粗;强调静止中的”控制“过程,在增强肌肉力量的同时不加大肌肉体积;遵循”低强度多次数“的方式,令肌肉充满弹性而不加大围度。


3、通过对身体核心部位的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性,在美化形体的同时加强肌体器官的功能,增强控制、柔韧和直辖市能力,并对矫正颈部和脊髓起到良好的效果。


4、注重”全方位“要领通过适度的力量与伸拉训练,使身体各个部位得以充分绷紧和拉伸,从而逐渐矫正职业女性惯用左边或右边的坏习惯,让身体更为协调平衡。并有效地改善一般运动难以锻炼到的地方以及因久坐造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题。


5、动作缓和、清楚,每个姿势都要求与呼吸协调,使你更容易控制身体,减少因姿势错误而造成的负面作用。


6、不受场地限 制,拿块垫子,甚至在地板上就能练习,极其方便。

QQ:76485024

电话:15801770525

 

 

 


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正版-WALKING PILATES日本普拉提DVD教学,矫正姿势恢复体形塑形 的评论

    河南驻马店 ID324365 :
    品牌就是不一样,但是就是很贵 
    评论时间:2020年07月05日

    湖北荆州 ID996738 :
       刚好穿的鞋子,很好!
    评论时间:2020年07月05日

    海南保亭 ID993224 :
    还不错,这个价格还值,大小正好。
    评论时间:2020年07月05日

    浙江金华 ID863178 :
    好评,物流速度也快 
    评论时间:2020年07月05日

    湖南长沙 ID358683 :
       正版-WALKING PILATES日本普拉提DVD教学,矫正姿势恢复体形塑形还可以,一分价钱一分货
    评论时间:2020年07月05日

    贵州贵阳 ID763656 :
    已经是这家店的铁粉了,真的是大爱这风格,好喜欢正版-WALKING PILATES日本普拉提DVD教学,矫正姿势恢复体形塑形,质量做工都很好,还有赠品,还会继续购买 
    评论时间:2020年07月05日

    四川广元 ID383697 :
    五星好评!老板态度很好。下次会介绍朋友来这里购买 正版-WALKING PILATES日本普拉提DVD教学,矫正姿势恢复体形塑形。很愉快的一次购物,物廉价美,谢谢老板了 
    评论时间:2020年07月05日

    海南澄迈县 ID143452 :
    感谢店家送的小礼物,谢谢啦!生意兴隆 
    评论时间:2020年07月05日

    河北唐山 ID920308 :
    正版-WALKING PILATES日本普拉提DVD教学,矫正姿势恢复体形塑形质量还不错,货发到的也很及时  
    评论时间:2020年07月05日

    浙江杭州 ID180747 :
    下次上货的时候,弄点新款吧,,,,, 给多点选择  
    评论时间:2020年07月05日